灵芝的功效与应用

灵芝，早在公元前一世纪左右，就被载入我国现存最早的药学著作《神农本草经》，被列为上品。；东晋葛洪的《抱朴子》、唐朝苏敬的《新修本草》、梁代陶弘景的《神农本草经集注》和《名医别录》以及明朝李时珍的《本草纲目》等著作均在《神农本草经》的基础上进一步补充、修正了对灵芝的理解和描述。

灵芝的有效成分：灵芝多糖（灵芝最主要的成分）、灵芝酸（一种三萜类物质）、腺苷（灵芝中含有多种腺苷衍生物）。

一、灵芝的作用

1、提高机体生命力。试验证明灵芝可以显著提高与细胞生理功能有密切关系的细胞膜流动性、封闭度及全封闭的功能。灵芝还可以提高血红蛋白携氧量和供氧量，提高机体自动调节生理平衡和患病后康复的自愈能力。

2、抗血栓。实验表明灵芝能提高血液的腺溶能力，使血液中的血小板凝集块迅速溶解，还能抑制血小板的国强聚合能力。灵芝也能提高血液中高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白含量，逐步溶解并带走血管壁上沉淀的血脂，降低血栓形成的可能性。

3、提高机体免疫功能。灵芝具有提高机体细胞免疫和体液免疫两个能力，促进淋巴细胞的增生；增强巨噬细胞的吞噬能力；提高小鼠自然杀伤细胞（NK细胞）的活性等。

4、护肝解毒作用。灵芝提取物对四氯化碳损伤的小鼠的谷丙转氨酶升高有明显降低作用，并能使部分肝脏切除小鼠的肝脏再生。

5、改善血液循环。灵芝可以降低血糖黏度，增加心肌收缩力，增加冠脉流量和心血输出量，改善心律。

6、抗肿瘤。灵芝能防止肿瘤的发生和抑制肿瘤的生长，对抑制动物移植肿瘤的作用尤为明显，对原发性肿瘤的抑制效果较差。

7、降血糖、降血脂、降血压。灵芝能加速胰岛素血液循环，提高胰岛细胞生理功能和胰岛素的分泌。

二、灵芝的应用

1、滋补强身。单味灵芝或灵芝孢子，有养心安神、延年益寿的功效，用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、惊悸不安、冠心病、糖尿病、哮喘等，与人参、黄芪、黄精、丹参、三七等合用，有益气、补精、活血的效果，可防治老年精气不足，瘀阻胸闷等；与蜂王浆合用提高代谢技能，有补虚强身的作用；与首乌藤、雪莲花、淫羊藿、肉苁蓉、刺五加、酸枣仁等合用，能滋阴助阳、补气养血，用于因气血亏损引起的神疲体倦、头晕目眩、腰虚酸软、心悸气短、健忘失眠等疗效显著。

2、防治心血管疾病。配黄芪、干姜等可防低血压；配天麻能安神、息风、活血，用于治疗高血压、高血脂等；配三七可加速血液循环，增加心肌供氧量，对冠心病和心绞痛有显著疗效；配枸杞子、首乌、玉竹、女贞子等能补阴益肾，对动脉硬化有一定的疗效。

3、防治肿瘤。单味服用灵芝孢子粉（破壁）或与灵芝合用能提高免疫功能，抑制肿瘤生长，缓解肿瘤症状，提高抗放、化疗能力；与黄芪、黄精、鸡血藤配合使用对白细胞地下正有一定疗效；配人参、黄芪、白花蛇舌草、山楂、陈皮、半夏可降低肿瘤化疗后的毒副反应。

4、对慢性支气管炎，气喘病的作用灵芝能一直上皮细胞释放组胺，具有解痉、松弛平滑肌、消除免疫过敏反应等作用，对支气管炎及哮喘有良好的治疗效果。

5、防治肝炎，提高肝脏解毒能力。配淫羊藿、黄芪、女贞子、虎杖、大黄、广豆根、赤芍、土茯苓、蒲公英等，可降低转氨酶，一直乙肝病毒复制，改善球蛋白比例，治疗慢性迁移性肝病和慢性活动性肝病，有效率达83%和90%；配黄芪、党参、枸杞子、败酱草、柴胡、甘草等具有保肝、促进肝细胞再生的作用，可治疗肝硬化。

6、保健美容。用灵芝或灵芝孢子可加速患部血液循环，增强皮肤新陈代谢，有清楚色素沉淀和祛斑作用；与黄芪水煎外用，能减少皮肤皱纹；与单甘脂、蜂蜜、甘油混用能滋养皮肤，使之油润细腻。

7、其他功能。灵芝与枸杞子、肉苁蓉、菟丝子、牛鞭、狗鞭等配用有暖肾壮阳的作用，治疗养胃布局，神疲乏力；配猴头菇，治疗胃肠溃疡、消化不良；与花粉配用能防治中、老年糖尿病。

三、灵芝的食用方法

民间一般将灵芝的子实体切片煎煮或泡茶饮，也可以泡酒。灵芝孢子破壁后可装入胶囊或直接温水冲服。

四、 注意事项：

1、灵芝虽然效果很好，但不建议直接用灵芝，如果能有其他药材、食材代替灵芝，那就不要吃灵芝了，因为机体有自我修复的能力，如果吃的太过频繁，机体就会偷懒，会出现类似“抗药性”的情况，将来如果患了重病，再服用灵芝可能就没有效果了。

2、另外，也不能把灵芝当成神药。比如女性更年期的时候，阴虚火旺，服用灵芝确实有一定的帮助，但是如果症状轻微，不服用灵芝也是完全可以的；但若严重了，那服用灵芝也治不好，病人需要到医院接受治疗，或者自己服用相关中成药譬如六味地黄丸、坤泰胶囊等。

3、灵芝的抗肿瘤作用，市场把它神化了，其实并不是大家想象中的那种作用。所以譬如患了卵巢囊肿，灵芝是吃不得的。有相关研究甚至发现卵巢囊肿服用灵芝，可能会让病情出现反复 。

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